Systemisches Coaching

……Ihre Handlungsspielräume erweitern sich und Sie finden Lösungsmöglichkeiten, die zu Ihnen und Ihrem Umfeld passen.

Im systemischen Coaching verharren wir nicht im Hamsterrad des Problemdenkens, sondern blicken rasch nach vorne und Sie finden Lösungen, indem Sie Situationen aus möglichst vielen verschiedenen Blickwinkeln betrachten, neue Einblicke und Ideen gewinnen, ihre Handlungsspielräume erweitern sich und sie alleine entscheiden dann, welche Möglichkeiten zu Ihnen und Ihrem Umfeld passen.

Was mir am Herzen liegt ist Ihnen eine wertschätzende Atmosphäre zu bieten, wo Sie ihr ganz individuelles Lösungspotential entdecken. Sie sind als „Experte in eigener Sache“ da. Mein Beitrag dazu ist, Sie mit meiner Methodenvielfalt beim Wiederentdecken Ihrer Kompetenzen zu unterstützen und Ihrer Fähigkeiten bewusst zu machen und zu stärken.

Umfang, Dauer

Nach einem unverbindlichen Erstgespräch vereinbaren wir weitere Termine. Je nach Zielsetzung bedarf es 2-10 Sitzungen, die individuell dem Bedarf angepasst, in einem 2-3 wöchigen Rhythmus stattfinden.

Settings

Einzel-, Paar- oder Familiensetting

Themen / Zielgruppen

Lösungs- und zielorientiertes Coaching ist besonders wirksam bei:

• Paar-Beziehungsthemen
• Familienthemen
• Erziehungsfragen
• Konflikten
• beruflichem / schulischem Stress
• Krankheit / Behinderung
• Abschied / Trennung / Todesfall
• Neuorientierung

Honorar

Bei einem Coachinggespräch innehalten. Den Kopf wieder frei haben.
Erstgespräch: € 45,- / Coachingstunde: € 60,-

Systemische Körperarbeit

……Zeit für sich haben, sich wahrnehmen und spüren, Energie tanken, Aufrichtung und Beweglichkeit bewusst erleben.

Der/die Klient(in) liegt auf einer Liege, sitzt auf einem Sessel oder Ball und wird durch sanfte Berührungen bewegt und erlebt so, wie sich seine Bewegungsmuster anfühlen. Die Muskulatur entspannt sich und neue Bewegungsräume eröffnen sich. Aufrichtung passiert „wie von selbst“, die gewonnene Haltung ermöglicht auch neue Denkmuster und Sichtweisen und steigert sowohl körperliche als auch mentale Beweglichkeit.

Einen kleinen Einblick wie eine Sitzung aussieht gibt´s auf meinem YouTube Channel:

Umfang, Dauer

Zum Kennenlernen der Methode biete ich Ihnen eine unverbindlichen „Schnuppereinheit“ an.
Der Rhythmus der weiteren Sitzungen wird nach ihrem individuellem Bedarf abgestimmt. Bewährt hat sich, die ersten 2-3 Sitzungen im Abstand von 2-3 Wochen zu machen. Weitere Sitzungen finden in einem 5-6 wöchigen Rhythmus statt.

Settings

Einzelstunde, Gruppen-Workshop „Bewusst Beweglich Entspannt“

Auswirkungen

Erhöhtes Körperbewusstsein, stärkere Tiefenwahrnehmung, bessere Koordination, erhöhte Konzentration, grössere Bewegungsfreiheit, bewusstes Atmen, Aufrichtung und Haltung im Gleichgewicht, Energie fließt, Entspannung

Themen / Zielgruppen

Systemische Körperarbeit ist besonders wirksam bei:

• Muskelverspannungen
• Bewegungseinschränkungen
• Belastungszuständen (physisch, psychisch)
• Wahrnehmungsdefiziten
• Neurologischen Störungen
• Migräne
• Über- und Fehlbelastungen
• Stressbedingte Symptome

Methoden

SIB Systemische und Integrative Bewegungslehre ist ein bewegungspädagogisches Konzept auf Basis der Feldenkraismethode.

SIB orientiert sich an wissenschaftlichen Erkenntnissen von Neurobiologie, Neurophysiologie und Systemtheorie. Diese Wissenschaften bestätigen, dass ein gutes Zusammenspiel von bewusstem Bewegen, Fühlen, Denken und Handeln eine wesentliche Voraussetzung für Gesundheit und Heilung ist.

SIB schult das Bewusstsein für den Zusammenhang von Bewegung des Körpers und Seelenbewegungen.

SIB eröffnet Freiräume im Bewegen und im Denken und macht die Zusammenhänge dessen bewusst.

SI Sensorische Integration ist der Prozess des Ordnens und Verarbeitens sinnlicher Eindrücke, sodass das Gehirn eine brauchbare Körperreaktion und ebenso sinnvolle Wahrnehmungen, Gefühlsreaktionen und Gedanken erzeugen kann.

Honorar

Bei einer Körperstunde auftanken, den Körper gut spüren.
Schnuppereinheit: € 30,- / Körperstunde: € 60,- / 5er Block: € 270,-

Elterntraining

…ein Kommunikationstraining zur Stärkung natürlicher Erziehungskompetenzen.

Viele Herausforderungen (Trotzalter, Geschwisterstreit, Pubertät…) haben wir als Eltern zu meistern. Beim Elterntraining finden sie in Ihrer Elternkompetenz Lösungen und Wege wie Sie Halt gebende Erziehung basierend auf Liebe, Vertrauen, gegenseitigem Respekt und Wertschätzung im Erziehungsalltag umsetzen können. Es geht um Verständnis, Einfühlungsvermögen und die Kunst des Grenzensetzens.

ELTERN SEIN als Begleiter mit FÜHRUNGSKOMPETENZ,
ELTERN SEIN als WEGBEGLEITER, liebevoll, sicher und stark
ELTERNE SEIN mit SPASS, FREUDE und GENUSS.

Ein Kommunikationstraining zur Stärkung natürlicher Erziehungskompetenzen für Eltern, Großeltern und Pädagog(inn)en.

Settings

Einzeltraining oder im Workshop "ABC-Elternführerschein"

Zielgruppe

Eltern, Großeltern, Pädagoginnen und alle am Thema Interessierten

Fragen- und Themenauszug aus dem Erziehungsalltag

• Wie frech dürfen Kinder sein?
• Was hilft, wenn mein Kind trotzt?
• Welche Grenzen sind sinnvoll?
• Wie kann ich mein Kind motivieren?
• Wie Konsequenzen setzen - Strafe?
• Was tun bei unterschiedlichen Erziehungsansichten mit dem Partner?
• Was tun, wenn das Kind nicht folgt?
• Was tun bei ständigem Geschwisterstreit?
• Was tun, das Kind will nicht in die Schule / macht keine Hausübungen?
• Wie kann ich die Beziehung zu meinem Kind gestalten?

Honorar

Erstgespräch: € 45,- / Einzelstunde: € 60,-
Workshop „ABC-Elternführerschein“ € 160,-/Person, € 300,-/Paar

In Zusammenarbeit mit der Elternwerkstatt

Folgende Workshops biete ich Herbst/Winter 2012 an:

ABC ElternführerscheinKommunikationstraining zur Stärkung natürlicher Erziehungskompetenzen für Eltern, Großeltern und Pädagoginnen. Entspannt Bewegt Sein durch systemische und integrative Bewegungstherapie (SIB) basierend auf der Feldenkrais Methode. Entspannung - Bewegungsfreiheit - Bewusstes Atmen - Wahrnehmungssteigerung - Freude an der Bewegung Advent Klang Entspannung Entspannungsreisen mit Klangschalen

Angebot für Ihr Unternehmen

Gesunde und mental ausgeglichene Mitarbeiter sind für Ihr Unternehmen eine Bereicherung. Schenken Sie Ihren Mitarbeitern Wertschätzung und Anerkennung. Setzen Sie ein Signal: "Du bist mir auch als Mensch wichtig."

Gerne begleite ich Ihre Mitarbeiter.
Körperliche und mentale Beweglichkeit steigern die Motivation und die Produktivität.